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汗蒸和桑拿有什么区别?汗蒸桑拿哪个比较好?

2016-09-28 15:45:16 来源:

  现如今,人们越来越有钱,也就越来越知道注重养生方面的事情,甚至于大多数的人都会定期的体检以及桑拿汗蒸按摩等等。但是很多人都不知道桑拿和汗蒸的作用是什么,虽然两者都具有保健的作用,但是却是不同的原理。

  汗蒸和桑拿有什么区别?

  1.桑拿单纯利用水蒸气加温排汗,而汗蒸则是利用电气宝石红外线反射原理,释放负离子,亚离子,代谢皮肤有害物质,促进血液循环和新陈代谢,从而达到美容减肥的作用。

汗蒸和桑拿有什么区别?汗蒸桑拿哪个比较好?

  2.桑拿的温度可达70—80度,人最多在这样的环境里停留5—10分钟,其间还会感到胸闷、气短、不舒服。而汗蒸房内温度在35—40度左右,并且人要停留50分钟—1小时左右时间,以便人体接受有益元素,排除毒素。

  3.桑拿之后,人排除的汗是粘臭的,需要洗澡后才能去除,而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的,而且10—24小时内不宜洗澡,否则会减损功效,只等汗水自然消退以后,您会发现肌肤光滑舒爽,身体也会轻松畅快。

  汗蒸桑拿哪个比较好?

  众所周知,桑拿和汗蒸都有保健的作用,但是它们两者之间又有很大的不同,那么究竟桑拿和汗蒸有什么区别呢?

  桑拿排汗原理

  利用高温水蒸气从外部作用于皮肤,向身体内传导热量,强制性打开汗腺排汗,属于缺氧的排汗。

汗蒸和桑拿有什么区别?汗蒸桑拿哪个比较好?

  汗蒸排汗原理

  利用电气石释放的负离子、远红外线、微电流所形成的能量场综合作用于人体,改善人体微循环,增强人体的新陈代谢,平衡人体酸碱度和补充人体生物电,在排汗的同时把体内的毒素和垃圾排出体外。

  桑拿温度

  可达到60-70摄氏度,人在这样的环境中只能停留5-10分钟,时间过长就会感到胸闷,气短。

  汗蒸温度

  温度在42-45摄氏度左右,科学汗蒸时间为40-60分钟,而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷,呼吸会很顺畅。

  桑拿排汗效果

  蒸桑拿后排出的汗是发粘的、有汗臭味觉,蒸桑拿后必须洗澡以除去汗臭味,长期蒸桑拿会增加大脑和心脏的供血负担。

  汗蒸排汗效果

汗蒸和桑拿有什么区别?汗蒸桑拿哪个比较好?

  汗蒸所排出的汗没有汗臭味,而且汗消了之后皮肤变得光滑,经常汗蒸可以起到美容、美体、调理疾病的好处,要注意汗蒸结束后6小时内不宜淋浴,淋浴会减损汗蒸的保健效果,有心脏病、肺结核、严重皮肤病、高血压、肿瘤或其他慢性消耗性疾病患者,不能汗蒸。

  以上就是汗蒸和桑拿的三大区别,大家一定要认识清楚,并科学选择,以免对身体造成不良影响。

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